發(fā)布日期：2020-03-26 瀏覽次數(shù)：3538 次
如果你感覺面對12英尺推擊要比3英尺推擊更舒服，你很有可能患上了短推恐懼癥。對錯失短推的恐懼會導致你過度加速，或者在觸球過程中用雙手和手腕猛拉桿頭，影響觸球質量。為消滅短推恐懼癥，可以嘗試一下下面的訓練法。 首先，擺出標準推擊站位，然后伸出左腿，將左腳置于球的稍偏前方。接下來，...
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發(fā)布日期：2020-03-26 瀏覽次數(shù)：3541 次
球友們都知道短桿的重要性，而在實際下場中，短桿在一場比賽中的重要性也不言而喻。事實上，在面對幾十碼的距離的擊球時，我們往往要使用不同角度的挖起桿。而對于距離和落點的精準掌控，便成為小球能否接近旗桿的決定性因素。那么究竟如何更好的駕馭挖起桿呢? 1、減小下半身動作的幅度，以上半身的...
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